Heb jij moeite met het maken van beslissingen? Je wilt verandering in je werk, relatie of in je persoonlijke ambities? Je staat op een kruispunt van kiezen? De keuzes liggen voor je maar je weet niet wat je moet kiezen? Beslissen kan lastig zijn. Op mijn dertiende moest ik vakken kiezen voor mijn vervolgopleiding die ik pas over vier jaar zou gaan doen. Wat wil je worden? Een tenenkrommend voorbeeld uit onze samenleving waarin velen met mij gedwongen werden tot het maken van een keuze. Zonder ook maar een idee te hebben wat ze nu eigenlijk wilde. Met de jaren weet ik dat steeds beter en het ondernemen dwingt mij iedere dag om keuzes te maken. Uiteindelijk vond ik de oplossing. Daadkrachtig beslissen op gevoel en met verstand. Hoe? Daar heb ik veel huiswerk voor moeten doen om dit onder de vingers te krijgen. Vooral de gesprekken met de Eindbazen gasten droegen hier aan bij. Miljonairs maken andere keuze. Wat bleek? Beslissen kan je oefenen en je kan er goed in worden.
Waarom maak je geen beslissing?
Mensen houden niet van verandering.
Wij, menselijke wezens, houden niet van verandering. Een erfstuk van ons brein uit de oertijd dat ons veilig wil houden. Verandering kost energie, stress en aanpassing. Je brein slaat direct alarm om je veilig te houden. De aap in je hoofd zegt dat dan dat moet blijven zitten, dat is veilig. Wacht nog maar even, er komt vast iets beters aan of nu is niet de tijd.
Bang om de verkeerde keuze te maken.
Onzekerheid of je wel de juiste keuze maakt. Je bent bang om de verkeerde keuze te maken. Wat gebeurd er als je niet de juiste keuze maakt? Je kan je baan verliezen, de liefde kan je ontnomen worden en je nieuwe avontuur kan grandioos falen.
We laten ons besluit beïnvloeden door anderen. Je collega’s vinden het één, je ouders het ander en je partner heeft geen mening. Iedereen vind wat anders. Als je zelf niet goed kan voelen wat je wilt, zoeken we vaak de oplossing bij anderen. Het is altijd raadzaam om advies in te winnen maar jij moet uiteindelijk kiezen. Andermans mening zou nooit zwaarder wegen in beslissingen over jouw leven.
Bang wat andere van ons vinden. Negen van de tien angsten is gebaseerd een oud stukje prehistorie. Om te overleven heb je een clubje nodig. Je wilt niet uit het clubje gestoten worden omdat je raar of anders bent. Weggaan bij een bedrijf, je relatie uitmaken of vertellen dat je gaat ondernemen aan je gepensioneerden ouders betekent dat je verandering brengt. Daar vindt men iets van en we zouden verstoten kunnen worden. Ook een belemmerende factor in deze is het bang zijn bang om andere per ongeluk te kwetsen met onze keuzes. Wees een gerust; dat gaat onherroepelijk gebeuren.
Er is een overvloed aan keuze. Vandaag de dag leven we in een wereld waar nog nooit zoveel keuze was. Deels is dit een effect van onze 24/7 economie, anderzijds is het een creatie door onszelf. Netflix, Facebook, WhatsApp en al het ‘moeten’ om erbij te horen in onze maatschappij zorgen ervoor dat het einde nooit in zicht is. Van origine zijn we simpele wezens. Hoe minder keuze, hoe beter we fungeren. Waarom is het belangrijk om te beslissen? Geen keuze maken hakt geen knopen door en zorgt voor stilstand. Als jij stilstaat gaat de rest van de wereld gewoon door. Anders gezegd, als jij geen beslissing maakt dan wordt er voor je besloten. Je geeft vroeg of laat de macht uit handen aan drie componenten, namelijk de tijd, andere personen of de omstandigheden.
De tijd. Alles heeft een deadline. Het leven, je gezondheid, de liefde, onze jeugd, je baan, je geld, de dood van je ouders, de dag van die belangrijke presentatie op je werk tot aan de dag dat je kinderen uit huis gaan. Tijd is beperkt. Als jij niet beslist zal de tijd dat voor je doen. Kansen waaien voorbij, mensen gaan verder zonder jou en functies worden opgevuld. Er word niet gewacht op jou of door het juiste moment. Spelen de tijd kan geeft je deze opties. Je kan jezelf voorbereiden naar het moment supreme. Wil je die in volle glorie meemaken? Of wil je het jezelf laten overkomen? Kan je leven met het uiteindelijke resultaat met de keuzes die je gemaakt hebt? Atleten bereiden zich voor, gaan vol voor de overwinning op dat ene moment en genieten van de overwinning. Ook een verlies kan waardevol zijn, wetende dat ze er alles aan gedaan hebben.
Anderen. Als jij niet beslist dan beslist iemand anders voor je. Je werkgever wacht niet op jou, dat kost omzet. Je collega grijpt ook zijn kans voor die toffe baan, hij houdt geen rekening met jou. Je partner wacht niet eeuwig op jouw verandering, die zet vroeg of laat een punt achter de relatie. Beslis of andere nemen de beslissing voor jou. Onthoud hierin dat de meeste mensen kiezen wat het beste voor zichzelf is. Dus als iemand iets voor jou kiest, kiest diegene dan het beste voor jou?
De omstandigheden. Je kan besluiten om alles aan het toeval over te laten. Er zijn gedachtengoederen die beweren dat je niet alles kan controleren in dit leven. Ik deel deze mening en probeer dit vooral ook niet te doen. Maar er zijn ook zaken waar je wel controle op hebt. Rekeningen niet op tijd betalen is een garantie voor nare gevolgen. Waarschuwingen negeren van je baas omtrent je gedrag is niet slim. Geen tijd aan je gezondheid besteden, overmatig blijven eten en weinig sporten zijn een garantie voor lichamelijke klachten. Je lichaam maakt vroeg of laat tijd voor jou in plaats van andersom. Alles wat buiten je controle ligt mag je loslaten. Beter focus je jezelf op datgene dat je wel kan controleren. Neem daar verantwoording in.
Hoe kan ik beter leren om beslissingen te maken? Helder opschrijven wat je wilt en een plan maken hoe je daar kan komen. Het is lastig beslissen als je niet exact weet wat je wilt. Vaak geeft men aan dat ze ‘gelukkiger’ willen worden of een ‘betere’ relatie willen. Wat betekent dat? Wat zijn de eerste stappen die jij kan uitvoeren om daar te komen.
Keuzes maken op hoe jij je wilt voelen. Stel jezelf deze vraag ‘Hoe wil ik me voelen voelen?’. Draagt de beslissing die je gaat maken bij aan dat gevoel? Of ervaar je dan nog steeds stress?
Je keuzes minimaliseren. Zeg je Netflix abonnement op, doe je TV weg, focus je op één social media platform, verzamel minder spullen. Minder rommel is minder chaos in het hoofd. Het ‘minimalisme’ gedachtegoed is hierin interessant om verder te onderzoeken. Minder keus is minder keuzestress.
Leer jezelf om minder aan te trekken wat andere van je vinden. Het draait om jou. Niemand geeft iets om jou en je gedachten, behalve jijzelf. De waarheid is dat niemand zich druk maakt om jou. Zeker niet als het gaat om materialistische dingen of prestatie gerelateerde zaken. De vraag hierin is bijna altijd,
Geef jezelf een deadline om de knoop door te hakken. Hoe meer tijd je jezelf gunt hoe meer je brein redenen zal vinden om het niet te doen. Die wil je veilig en pijnloos houden. Beslissingen zijn onveilig en vaak pijnlijk omdat het verandering brengt. Een bepaalde dag of tijd zetten als deadline helpt. Als je niet gelukkig bent in je relatie kan je bijvoorbeeld een einddatum zetten waarop je eist dat het anders moet zijn. Zo geef je jezelf en de ander de kans om hierop te acteren.
Vraag om hulp. Leg de casus voor bij drie van je beste raadgevers, vraag hun mening en maak de beslissing. Jij bent vaak emotioneel verbonden met het probleem. Iemand van buitenaf kan daar veel helderder naar kijken. Belangrijk in dit verhaal. Vraag het aan mensen die dit probleem al een keer gehad hebben, die bewezen hebben andere mensen te kunnen helpen en bij voorkeur die jou kritische vragen stellen, zodat je er zelf over na gaat denken.
Wat moet je wel en niet doen omtrent beslissen. - Maak geen beslissingen als je emotioneel bent. Het gedeelte van je brein waar je goede beslissingen mee maakt is niet actief. Vaak is aanvallen, weglopen of huilen de reactie in deze modus. Dat mag, maar loop dan gewoon weg en zeg dat je nu geen beslissing kan maken en dat je er later op terugkomt.
- Beslis niet te overhaast. Neem de tijd om je gevoel, verstand en de situatie in te laten zinken.
- Beslis omdat jij het zélf wilt. Je wilt achteraf niet zeggen ik heb dat gedaan omdat hij of zij dat zei. Als je niet kan beslissen in een moment is dat ook een antwoord. Doe dan verder onderzoek met bovenstaande vragen om tot een beslissing te komen.
- Neem verantwoording over je keuzes. Je kan altijd de verkeerde keuze maken maar dat is beter dan geen keuze maken. Je keuze herstellen is dan je volgende project in beweging.
Ik kom er nog steeds niet uit. Wat nu? Probeer momentum te creëren door de best ogende keuze te exploreren. Momentum helpt bij het vooruit komen. Vaak als je de eerste stappen richting één beslissing maakt dan volgen de andere als een soort domino effect.
Ik heb het artikel over beslissen gelezen, wat mag ik nooit meer vergeten? Onthoud dat geen beslissing maken is ook een beslissing maken is. De uitkomst hiervan zal negen van de tien keer negatief resulteren op jouw balans. Geen beslissing maken is een vorm van stilstaan. In stilstand vind je geen antwoorden, in beweging wel. Zorg dat je helder kan verwoorden wat je wilt, hoe jij je wilt voelen bij een bepaalde keuze en zie voor je hoe je daar kan komen. Roep hulp in van anderen die je kunnen helpen. Als je hebt besloten kan je altijd corrigeren en daarom is een verkeerde keuze maken ook niet het einde van de wereld. Als jij niet beslist wordt er voor je besloten. Maak de beslissing.
